2011年10月29日土曜日

　「苦しい」を「楽しい」に変える。そんな一見不可能とも思えることが、考え方や行動をちょっとだけ変えることができてしまう。私達が、ストレスフリーとなり、幸せに生きていくための方法をまとめまて下さっています。
　樺沢先生は、ツイッター、Facebookなどインターネットのプロですが、『自殺という病』『脳内物質仕事術」などの本業の精神科や脳科学の本も書かれています。
　今回の本もその専門知識を活かしながら、かみ砕いてわかりやすく私達に説明して下さっています。
　本当にお勧めです！！
　
　

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2011年10月20日木曜日

古谷一行さんが肺悪性腫瘍「早期発見、治療と静養を」

msn産経ニュース

http://sankei.jp.msn.com/entertainments/news/111019/ent11101919010014-n1.htm

肺がんを早期発見できて良かったですね。早く治して、元気な姿での復帰をお祈りします。

さて、私は肺がんの専門医ですが、やはり、肺がんは早期に発見することが大事です。

特にタバコを吸う方は肺がんによる生涯死亡率は6人に1人程度はありますので、検診をしっかり受けて下さい。

もちろん、早期発見以上に大事なのは、予防です。それにはタバコを吸わないことが大事です。

古谷一行さんも手術前に当然禁煙はされているとは思いますが、今後もタバコを吸わないようにしていただければと思います。

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2011年10月19日水曜日

たばこにかかる税金の増税に賛成ですか。反対ですか。-朝日新聞世論調査

朝日新聞

http://www.asahi.com/special/08003/TKY201110160346.html

『復興のための増税では、たばこにかかる税金も、１本あたり２円増税する案が検討されています。たばこにかかる税金の増税に賛成ですか。反対ですか。

賛成　６３　　反対　２９』

『１５、１６の両日、コンピューターで無作為に作成した番号に調査員が電話をかける「朝日ＲＤＤ」方式で、全国の有権者を対象に調査した』とのことです。

回答が少ないですが、インターネット調査よりは、一般の意見に近いかも知れません。タバコ税増税は意外に賛成が多いですね。（禁煙センセイ）

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ためしてガッテン「感動！禁煙がこんなに超簡単だなんて！ＳＰ」 2011年10月26日（水）予定

NHK 番組表ウオッチ

https://pid.nhk.or.jp/pid04/ProgramIntro/Show.do?pkey=001-20111026-21-04262

チャンネル：総合
放送日： 2011年10月26日（水）
放送時間：午後8:00～午後8:43（43分）

磯村毅センセイの”リセット禁煙”と”チャンピックス”の話のようですね。必見ですね。（禁煙センセイ)

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内村航平に禁煙のススメ

東スポ

http://www.tokyo-sports.co.jp/hamidashi.php?hid=16144

『現オランダ代表の浜田貞雄監督（６４）がこう指摘する。
「まずは禁煙だな。日本代表はなぜか喫煙の伝統があって、世界でも珍しい。今も吸わないのは田中兄弟（和仁、佑典）だけ。やめて持久力が５％上がるのなら、絶対やめるべき。結局、持久力がないから疲れが出てミスにつながる。中国が吸ってるか？」　』

男子体操選手は、喫煙率が高いそうです。確かに持久力を考えると喫煙はしない方が良いと思います。禁煙をして、巻き返してください。応援します。（禁煙センセイ)

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日本人のがん“半分は予防可能”

NHKニュース

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20111019/t10013357171000.html

国立がん研究センターのグループによると、

がんの原因で最も多いのは、

男性の場合,

1. 喫煙で２９．７％

2. 肝炎ウイルスやピロリ菌などの感染２２．８％

3. 飲酒で９％

女性の場合

1. 感染で１７．５％

2. 喫煙で５％

3. 飲酒で２．５％

とのことです。

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2011年10月18日火曜日

喫煙する女性、更年期が１年早まる可能性＝調査

ロイター

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-23667120111017

『非喫煙者の女性の更年期開始年齢は調査全体の平均で４６─５１歳。一方喫煙する女性の更年期開始年齢は平均で４３─５０歳』

喫煙が女性ホルモンであるエストロゲンの生成や分泌に影響を与える可能性があり、たばこに含まれる成分が卵子を傷つける可能性があるとのことです。タバコを吸う女性の方は、タバコを止めることをぜひ考えてください。（禁煙センセイ）

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社会はタバコをどう扱うべきか

ＰC online

人と技術と情報の界面を探る

http://pc.nikkeibp.co.jp/article/column/20111017/1037707/

ノンフィクションライターの松浦晋也さんの論壇です。

なかなか、鋭いところをついています。例えば下記です。

『ひっきりなしにタバコを吸うチェーン・スモーキングは、紙巻タバコというテクノロジーの発明と共に発生した喫煙形態だったのだ。』

『19世紀の紙巻タバコ発明と、20世紀の2回の世界大戦をはじめとした近代兵器を使った戦争、およびそれに伴う極限状態こそが、世界全体をタバコ漬けというべき状態にした原因だったのだ。』

『紙巻タバコがとめどもない喫煙を技術的に可能にし、戦争が人々をニコチン漬けにしたことで、タバコ会社は非常に大きな収益を長年にわたって上げることとなった。国家はタバコを専売としたり課税したりするようになった。ニコチン中毒の国民は、タバコ会社と国家に、大きな利益を献上し続けるようになった。
この状態を文化と呼べると思うだろうか。私は思わない。これは単に薬物依存を利用した収奪の社会構造でしかない。』

『一部に文化としての喫煙習慣は残しても良い』と言われるところなど、私と意見を異にするところはありますが、上記の見方は鋭いものがあります。

私の考えは、タバコは1,000円にするべきだと思います。ただ、完全に非合法にすると、闇組織の収益源になるなど問題が生じる可能性があります。

そこで、松浦さんの意見の『紙巻きタバコは廃し....いつでもどこでも誰が前にいようが喫煙できるという状態は、まったくもって異常だったとつくづく思う。私は、社会が全面的に脱タバコするべきとは考えない。しかしながら、日常から離脱するための特別な儀礼の道具であるべきだろう』。という意見は、賛成できないまでも、一つの考えとしては成り立つかとは思います。（禁煙センセイ）

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2011年10月17日月曜日

タバコに含まれる放射性物質についての緊急声明

日本禁煙学会

http://www.nosmoke55.jp/action/1110polonium.html#

声明の11は少し過激かとは思いますが、以下の記事を受けたものです。

＜参考＞

たばこ会社が絶対客に知られたくない真実... 煙草には放射性物質が入っている

http://smokefree.posterous.com/74570427

ポロニウムに関する報道

http://smokefree.posterous.com/tag/ポロニウム

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2011年10月13日木曜日

2011年喫煙率さらに低下！「全国たばこ喫煙者率調査」（速報）男性33.7%, 女性10.6%

http://www.jti.co.jp/investors/press_releases/2011/1013_01/index.html

男女合わせて2.2%の低下です。

推定216万人前年度より減少しています。（禁煙センセイ)

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禁煙おうえんつぶやきを預けて引き出せる「禁煙おうえん銀行」がオープン

ValuePress

http://www.value-press.com/pressrelease.php?article_id=86065

『吸いたくなった時のために、禁煙を応援する呟きを貯めておくことが出来る銀行となっております。全員で1つの口座となっていますので、貯めていなくても引き出すことが可能です。他の人から励ましが欲しいときには引出しメインで、他の人を応援したいときは預入メインでご利用いただけます。是非たくさん貯めて全員で禁煙に成功しましょう！』とのことです。

面白そうですね。また、禁煙にもゲーム感覚で役立ちそうです。（禁煙センセイ)

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ニコチンがドーピング違反に？　規制案にゴルファー反発

asahi.com

http://www.asahi.com/sports/update/1013/TKY201110130104.html?ref=any

『世界反ドーピング機関（ＷＡＤＡ）が、たばこなどに含まれるニコチンの規制に乗り出した。来年初めから適用される新しい禁止薬物リストには入らなかったが、どの程度使われているかを調べる「監視プログラム」に加えた。』

ついにニコチンもドーピング薬剤に入るかもしれません。ただ、反発も強そうですね。（禁煙センセイ)

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2011年10月11日火曜日

たばこの放射性物質について（米政府の解説）

ギズモード・ジャパン

http://www.gizmodo.jp/2011/10/ucla.html

『たばこ製造に使用するたばこの葉には放射性物質が含まれています。特に鉛210（lead-210）とポロニウム210（polonium-210）。たばこの葉の放射性核種は、そのほとんどが土壌と肥料から入ったものです。』

ここまで、タバコのポロニウムの由来に言及したものはありませんでした。

米国政府のサイトに掲載されているこれらの文章（下記参考参照）をみると、やはり、ポロニウムの話は、信憑性を増してきますね。（禁煙センセイ)

＜参考＞

米国環境保護庁（US Environmental Protection Agency、日本の環境省に相当）がサイトに出している解説

Tobacco Smoke

http://www.epa.gov/rpdweb00/sources/tobacco.html

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たばこ値上げ―財源より健康のために-朝日新聞社説

朝日新聞

http://www.asahi.com/paper/editorial20111010.html#Edit1

『健康を守るには、思い切った値上げが必要だ。

私たちはこれまで、１箱千円でもいいと主張してきた。この考えは今も変わらない。』

先日の毎日新聞に続き、マスコミの論調も健康のためのタバコ増税というのが、主流となってきましたね。

＜参考＞

毎日新聞社説：たばこ税　健康のために禁煙策を

http://smokefree.posterous.com/73568382

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中年の高血圧、糖尿病、喫煙、肥満は認知障害リスクー健康な人と比べ早期に脳が萎縮

あなたの健康百科

http://kenko100.jp/news/2011/10/11/2011101101

「中年の高血圧、糖尿病、喫煙、肥満は早ければ10年後までに脳萎縮をもたらし、認知障害につながる可能性がある」

＜参考＞

Neurology. 2011 Aug 2;77(5):461-8.

Midlife vascular risk factor exposure accelerates structural brain aging and cognitive decline.

Debette S, Seshadri S, Beiser A, Au R, Himali JJ, Palumbo C, Wolf PA, DeCarli C.

Source

Department of Neurology, Boston University School of Medicine, Boston, MA, USA.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez/21810696

アルツハイマーと喫煙のニュース

http://smokefree.posterous.com/tag/アルツハイマー

ぼけないために！　禁煙しよう

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-c54e.html

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2011年10月8日土曜日

タバコを止めた人の体験談：口が臭くなくなった。頭痛が減った。息切れがなくなった。

OK WAVE

http://okwave.jp/qa/q7048356.html

体験談が述べられています。（禁煙センセイ)

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たばこ禁止宣言-アンドロイド携帯アプリ紹介

ミートロイド

http://www.meetroid.com/?p=69647

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たばこ会社が絶対客に知られたくない真実...　煙草には放射性物質が入っている

GIZMODE

http://bit.ly/qSTs81

既出の下記の記事を同じものです。下記もご覧下さい。（禁煙センセイ)

＜参考＞

「喫煙によるα線内部被ばく、タバコ会社は40年以上前から知っていた」 UCLAの研究者が報告

http://smokefree.posterous.com/40-ucla

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2011年10月5日水曜日

たばこ税の大幅引き上げを要請　１８学会が厚労省に

47NEWS

http://www.47news.jp/CN/201110/CN2011100501000952.html

『日本呼吸器学会や日本循環器学会など医科・歯科の１８学会は５日、たばこ税の大幅引き上げを求める要望書を厚生労働省に提出した。』

やってくれました。税収の観点でなく、健康のためにタバコ増税はすべきです！全面的に応援します。（禁煙センセイ)

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2011年10月4日火曜日

天声人語ー今日も元気だ　たばこかう（買う）まい！

朝日新聞ー天声人語　2011年10月4日（火）付

http://www.asahi.com/paper/column20111004.html

『言葉遊びに戻れば「背（せい）は高く、税（ぜい）なら低く」だろうが、禁煙のきっかけを求めて、いっそ「税は高く」の愛煙家もおられようか。命を縮めての一助より、長く健康に働いて貢献する方がいい。』

新聞社は最初は増税の点だけ注目していましたが、ここにきて、健康のためのタバコ増税という考え方を捉えるようになってきましたね。（禁煙センセイ)

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真似してみませんか？　ヤマトグループ健康保険組合- 新禁煙キャンペーン

ヤマトグループ健康保険組合

http://www.ytckempo.or.jp/hp/kinen/annai.html

チャレンジャーとサポーターを募集のようです。

サポーターも一緒に募集というのが良いですね。(禁煙センセイ)

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禁煙ワクチンへの期待

日経サイエンス

http://www.nikkei-science.com/?p=9178

『ナビ・バイオファーマシューティカルズ社が製造した「ニックバックス」

で，すべてのワクチンと同様，人体の免疫系を刺激して特定の目標物（この場合

はニコチン）に対する抗体を生み出すことによって作用する。免疫反応は一般に

生涯にわたるため，長期の禁煙補助薬になる可能性があるという。』

以前に取りあげたことがあります。下記ブログ記事に詳しく書いていますので参照いただけたらと思います。（禁煙センセイ)

＜参考＞

注射で禁煙！　禁煙ワクチン

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-7d5f.html

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安価な経口禁煙補助薬cytisineの有効性が証明，12カ月禁煙率は3.4倍

MTPro （要登録、医療関係者向け）

http://mtpro.medical-tribune.co.jp/mtpronews/1110/1110001.html

日本や米国では未承認ながらロシアを中心とする中東欧諸国で広く使用されている経口禁煙補助薬cytisine（商品名tabex）とう薬があるそうです。私は不勉強にも知りませんでした。

服薬終了から12カ月後の禁煙率を調査しました。プラセボ投与群では2.4％だったのに対し，cytisine投与群では8.4％と，3.4倍高かったということです。　考察では、安価なcytisineがより普及することで世界的な禁煙対策をさらに促進できるとしていますが、あまり禁煙率が高くないですね。（禁煙センセイ)

Placebo-Controlled Trial of Cytisine for Smoking Cessation

Robert West, Ph.D., Witold Zatonski, M.D., Magdalena Cedzynska, M.A., Dorota Lewandowska, Ph.D., M.D., Joanna Pazik, Ph.D., M.D., Paul Aveyard, Ph.D., M.D., and John Stapleton, M.Sc.

N Engl J Med 2011; 365:1193-1200

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1102035

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2011年10月2日日曜日

毎日新聞社説：たばこ税　健康のために禁煙策を

毎日jp

http://mainichi.jp/select/opinion/editorial/news/20111002k0000m070131000c.html

『たばこ増税をめぐる議論はどこか順序がおかしかったことも指摘しておきたい。財源確保の議論が先行すると、「健康のために禁煙対策を進める」という基本的な論点がずれてしまいがちになるからだ。』

しごくまともなことを社説に述べられています。小宮山洋子厚生労働相の話ももともとは健康のためだったはずです。それを増税問題にすり替えられた嫌いがあります。その責任はマスコミにもありますが、今回はまともな社説だと思います。その論調でお願いします。（禁煙センセイ)

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タバコ会社に抹殺されたテレビ番組ー"Death In The West"

肺がんや肺気腫などのタバコ関連病に苦しむカウボーイやタバコ会社の重役へのインタビューで校正された1976年のテレビドキュメンタリーです。（禁煙センセイ）

『1976年にイギリスのテレビ会社が制作、放映したドキュメンタリー "Death In The West” (カウボーイはマールボロ広告のヒーローだが、現実の喫煙カウボーイたちはタバコ関連病でしんでしまう）がフィリップモリス社の強力な圧力で地上から抹殺された。しかしS. グランツ教授らが入手した奇跡的なその生き残りフィルムは大きな教育プログラムの一環となり、現在まで世界中の青少年に影響を与えている。』

日本禁煙医師歯科連盟通信第17巻3号「禁煙ファシズム論とたばこ産業の戦略」仲野暢子著より引用

下記のサイトで以前は購入できたようですが、現在では購入できないようです。

http://www.pyramidmedia.com/item.php3?title_id=1089

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2011年10月1日土曜日

「ＳＴＯＰ　受動喫煙新聞」創刊

MSN産経ニュース

http://sankei.jp.msn.com/life/news/110930/bdy11093007480000-n1.htm

ところで、公益社団法人「受動喫煙撲滅機構」とは、寡聞にも、私も実は知らないのですが、どのような団体なのでしょうか？（禁煙センセイ)

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アメリカで「喫煙者を雇わない方針」を打ち出した企業について

自由の国アメリカで「喫煙者を雇わない方針」を打ち出した企業が物議　／

批判者「タバコを吸う権利がある」

サーチナ

http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2011&d=0928&f=national_0928_07...

「全米に20以上の研究施設や関連病院を有するベイラー・ヘルス・ケア・システムという企業が、今後は喫煙者を雇わない方針を打ち出し、論争を巻き起こしているというのだ。」

「地元の弁護士によれば、「性別や人種を理由に雇用を拒否することは法律で禁止されているが、喫煙を理由に雇わないのは違法ではない」とのこと。」

病院などを経営する企業なら、健康重視の姿勢を示す意味で良いように思います。今後は雇わないといっているだけで、今働いている人は良いのですから、問題ないと私は思います。（禁煙センセイ）

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受動喫煙防止秋田フォーラム２０１１～事業所等の受動喫煙対策～

下記、フォーラムが本日行われたようですね。

【受動喫煙防止秋田フォーラム２０１１～事業所等の受動喫煙対策～】◇日時：平成２３年１０月１日（土）午後３時～午後５時１５分◇会場：カレッジプラザ講堂（秋田市中通２丁目１－５１明徳館ビル２階）

◇内容（敬称略）

15:00～

開会

挨拶秋田県医師会長小山田雍

15:05～

「タバコのとりびあクイズ」

国立がん研究センター　がん対策情報センターたばこ政策研究部長望月友美子秋田県医師会禁煙対策委員会副委員長鈴木裕之

16:20～

禁煙講話

座長　秋田県医師会禁煙対策委員会委員長三浦進一

「これからの事業所の受動喫煙対策」

国立がん研究センター　がん対策情報センターたばこ政策研究部長　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
望月友美子

～～～～Ｑ＆Ａコーナー～～～～

17:10～

挨拶

秋田県健康福祉部次長小野昌樹

17:15

閉会

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「喫煙によるα線内部被ばく、タバコ会社は40年以上前から知っていた」 UCLAの研究者が報告

BLOGOS

http://news.livedoor.com/article/detail/5900048/

以前から、ポロニウムのことは報告され、一部の人には知られていました。ただ、どの程度体に悪さをするのかが分からないので、あまり、声高には私も伝えていませんでした。

今回の報告でかなりのことが分かりました。「被ばく量を、ラドンガスの長期被ばくによる肺癌発症リスクに関する米国環境保護庁（EPA）の概算値に基づいて評価すると、25年間での死亡率は1000分の120～138となる。」

というものです。これも、ラドンガスの概算値に基づいているためにどこまで評価すべきは難しいですが、かなり影響はありそうですね。（禁煙センセイ)

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タバコを吸わない方、禁煙をお考えの方には必見です。

via 1717.biz

岡山生命保険見直し相談室
http://www.1717.biz/archives/701

　生命保険には非喫煙者特約というものがあります。私も保険の更新で、利用してみましたが、年に数万円安く上がりました。

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ケアネット、医師4,000人に調査医師の喫煙率は9％、喫煙者も半数以上が「値上げすべき」と回答 ―「税収減より将来の医療費削減を」との声多数―

@Press

http://www.atpress.ne.jp/view/22922

『喫煙医師も半数以上が「値上げすべき」と回答。非喫煙医師の2割が「1,300円以上」を望む
・一箱あたりの適正価格に対しては、非喫煙者の52％が日本禁煙学会の要望額と同じく「1,000円」と回答。選択肢中の最大値「1,300円以上」とした非喫煙者は20％。
・喫煙者の48％が現状維持を望む。しかしながら半数以上は値上げすべきと考えている。「1,000円」と回答した医師も17％見られた。』

医師の間でも、タバコ増税賛成意見が多いようです。また、若い医師は吸わない人が増えているようです。また、呼吸器内科は喫煙率が3% ともっとも低く、日ごろ肺がん、COPDなどのタバコ病を診ているだけに納得のデータです。（禁煙センセイ）

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風邪が治りにくい喫煙者はＣＯＰＤを疑って！

ZAKZAK

http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20110929/dms1109290811001-n1.htm

女医ドルというのは、すごいネーミングですね。

ちなみにCOPDについては、下記をご覧下さい。（禁煙センセイ)

<参考＞

藤田まことさんと慢性閉塞性肺疾患(COPD)

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/copd-cc7b.html

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脳出血起こす虫歯菌…高血圧・喫煙は特に危険

YOMIURI ONLINE

http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20110928-OYT1T00195.htm

『脳出血を引き起こす危険性が高い特殊な虫歯菌を、大阪大の和田孝一郎准教授らが見つけた。この菌に感染した人が高血圧になったり喫煙したりすると、発症率が高まるという。』

歯周病菌は、最近色々な病気と関連があることが分かってきていますね。ここでも喫煙は良くないようですが、喫煙自体も歯周病に対する危険因子ということが分かっています。（禁煙センセイ）

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禁煙をして、肌のつやをよくしましょう No.1

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Tobacco Smoke

毎日新聞社説：たばこ税 健康のために禁煙策を

Midlife vascular risk factor exposure accelerates structural brain aging and cognitive decline.

Source

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自由の国アメリカで「喫煙者を雇わない方針」を打ち出した企業が物議 ／

批判者「タバコを吸う権利がある」

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