2017年7月8日土曜日

「頑張らずにスッパリやめられる禁煙」書籍購入キャンペーン

 ”禁煙センセイ”こと川井治之が満を持して、禁煙のための本を初出版します。
 構想8年、執筆開始から3年かかった力作です。
オススメのポイント
1. 我慢せず、頑張らない禁煙ができます。

2. 読めば、賢く禁煙できます。

3. 「やめなければ」が「やめたい」に変わります。

4. 吸わない人も、吸う人の気持ちが分かり、タバコをやめるサポートができるようになります。

5. 周囲の大事な人に禁煙していただくために、本人と応援者が一緒に読むのに適した本です。

6. 健康のためにとアイコスなど加熱式タバコを吸うけれど、本当はやめたい方もタバコをやめられます。

7. タバコをやめたくない方も一度は読んで見て下さい。

8. 禁煙セラピーでもやめられなかった人にもお勧めです。

9. 禁煙外来でやめられなかった人の再チャレンジに適しています。

10. 脳科学、心理学、マインドフルネスまで最新の知見が満載です。
サンマーク出版 2017/7/10 発刊

サンマーク出版 書籍紹介ページ
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 豪華特典がもらえます。

2016年10月2日日曜日

禁煙を続けるための特別な6つのコツ

禁煙を続けるための特別な6つのコツ


煙草をやめるなんてとても簡単なことだ。私は百回以上も禁煙している」これは、『トム・ソーヤーの冒険』で有名な作家のマーク・トウェインが語った有名な言葉です。
 このように禁煙は始めるのは簡単ですが、継続するのは難しいと思われています。
 根性だけでチャレンジし、何日かは続くものの、あえなく敗退。しばらくするとまた禁煙しなければと思い立ち、やってみるけれども、また失敗……。そんなことを何度もくり返しているという方も多いでしょう。
 それでは、どうやったら継続することができるのでしょうか?以下の記事では、禁煙を続けるための6つのコツについて解説します。

2016年5月26日木曜日

我慢の禁煙がうまくいかない理由とは?