初孫のため禁煙？喫煙歴４２年の東尾修氏「それはやります」 ― スポニチ Sponichi Annex 芸能

スポニチアネックスhttp://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2012/11/29/kiji/K20121129004665051.html

『「禁煙、外来絶対に行くで！」とボードを掲げ、禁煙外来に行くことを宣言した東尾氏。「まずは病院でしょ？それはやります。でも、どうやって止めるのかな」とまだまだ半信半疑のようで、「自分に自信がないんですよね。できるもんなら楽に止めたい。張り切ってやって失敗したのも見てるからかっこ悪いし」と本音ものぞかせた。』

　かわいい孫のためにも頑張ってください。応援します。（禁煙センセイ)

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タバコの煙で咳をするポスター

NAQAThe Coughing Poster

 

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喫煙の健康被害偽ったと認める文言、地裁がたばこ会社に命令 - Bloomberg

Blooomberg
http://www.bloomberg.co.jp/news/123-ME65CI6K510T01.html

『アルトリア・グループ 傘下のフィリップ・モリスＵＳＡなど米たばこ各社は、喫煙による健康被害について消費者を偽ったと、自社の商品や広告、ホームページ上で明記しなければならないとの判断を米連邦地裁判事が示した。』

　日本では考えられないですが、世界ではこれが常識になりつつあります。

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因縁の対決！喫煙派？嫌煙派？投票キャンペーン | JELLY JELLY CAFE 渋谷コワーキングスペース

JERRY JERRY CAFE
http://jellyjellycafe.com/smoking?no

　渋谷発の子ワーキングスペースのJERRY JERRY CAFE さんが、店を禁煙にするかどうかで、投票をされています。このブログを見ている方には、ぜひ禁煙で投票をお願いできたらと思います。

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喫煙率が下がっているのに肺がんが増えているのは、なぜ？

via kinen-sensei.com

禁煙センセイ.com
http://www.kinen-sensei.com/タバコ問題ああ言えばこう言う/喫煙率と肺がん/

『喫煙率は減っているのに、肺がんが増えているのは、タバコと肺がんが関係ないからだ。』

　このような理屈が、アンチ禁煙の立場の方によって、ネットや書籍によく紹介されています。この理屈が間違いである事をリンク先で説明しました。
　ぜひ、ご覧下さい。

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ITC KoreaNR-ENG-Nov9--web-FINAL.pdf - ITC Project

via itcproject.org

The International Tobacco Control Policy Evaluation Project
ITC Korea National Report
Findings From the Wave 1 to 3 surveys (2005-2010)
NOVEMBER 2012

　韓国の禁煙への取り組みです。国家として取り組んでいる様子が分かります。英語です。（禁煙センセイ）

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女性スモーカー必読！禁煙とダイエットは実は同時に叶えられる！

マイナビ・ニュース

http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/11/post-1224.html

 

『イギリスのエクセター大学が中心となって調査した、禁煙に関する19の臨床試験データによると、エクササイズには明らかにニコチン欲を抑える効果があることが判明しました。

この臨床実験では、禁煙車を2つのグループにわけて、1つはウォーキングやサイクリングなどのエクササイズをさせて、他のグループはテレビ鑑賞をさせたところ、エクササイズをしたグループの方が「たばこを吸いたい」とい欲求が少なくなったそうです。』

運動をするとドーパミンが出ます。禁煙してしばらくはドーパミンが出にくい状態です。今までニコチンで出していたので、脳にもともと備わっているドーパミンを出す力が弱っているのです。

そこで、エクササイズをすると、禁煙によるドーパミン不足状態が改善し、タバコを止めやすくなるのだと推測されます。
エクササイズをすることで禁煙の際の体重増加も防ぐ事が出来ますので、お勧めです。
タバコ代をスポーツクラブの会員費に回しても良いかもしれません。
タバコを止めるついでに、さらに健康になってしまいましょう。（禁煙センセイ）

＜参考＞

汗をかいてストレス解消、メタボも解消
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-1a1b.html 

『禁煙で天才脳をつくる!』
http://mediamarker.net/u/smoke_free_way/?asin=4584187452 

 

 

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11月17日は "肺がん撲滅デー" です

11月17日は "肺がん撲滅デー" です

http://www.lnet.info/1117/index.html

 

『11月は世界的に『肺がん啓発強化月間－Lung Cancer Awareness Month－』とされています。また、「禁煙先進国」のアメリカで、毎年11月の第3週を「たばこ警告週間」にしていることから2000年の国際肺癌学会で11月17日が「肺がん撲滅デー」として国際的に制定されました。」』

 

あまり盛り上がっていませんが、本日は肺がん撲滅デーです。

タバコを皆が止めれば、肺がんで苦しむ人は必ず減ります。ぜひ、これを機会にタバコを止めてみませんか？

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Untitled

FCTC

http://www.who.int/fctc/implementation/news/isra_news/en/index.html

 

イスラエルは2001年発効のタバコ対策法の改訂が2011 年8月4日に認められ、2014年1月1日よりすべてのタバコ自動販売機は撤廃されることになりました。

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「美魔女が喫煙者に呼びかけ」たそうです！

テレ朝ニュース

http://www.tv-asahi.co.jp/ann/geinou/geinou_news/contents/hot_20121112_160.html

 

『女性ファッション誌「美ST」から誕生した35歳以上の大人の女性軍団「TEAM美魔女」が、COPD(慢性閉塞性肺疾患)の啓発キャンペーン「いきいきとした毎日を～家族のために、家族とともに」の記者発表会に出席した。』

COPDは怖い病気です。40歳以上の喫煙者は一度は、検査をすることをお勧めします。

＜参考＞

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/copd-cc7b.html　 

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免税店からタバコが消える？ーCOP5 2012/11/12から韓国で開催

免税店からタバコが消える？

朝鮮日報

http://www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2012/11/06/2012110600667.html

「COP5 本日から韓国で」

COPとは、国際条約を結んだ国が集まる会議のことです。「生物の多様性に関する条約」はCOP10 が2010/10/18 から名古屋で行われました。覚えておられる方もいるかもしれません。

「たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約」（FCTC）はCOP5が2012/11/12から始まりました。たばこの需要を減らすため、免税店でのたばこの販売禁止を勧告するガイドラインが採択される見通しだそうです。
しかし、どのマスコミも取り上げないのは不思議ですね。

＜参考＞
FCTC入門
http://www3.ocn.ne.jp/~muen/who-honyaku/FCTC200001.html

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「喫煙は緩慢なる自殺」「喫煙者に自殺する人が多い。」ー悲しいけれども喫煙と自殺の切っても切れない関係

「喫煙は緩慢なる自殺」「喫煙者に自殺する人が多い。」ー悲しいけれども喫煙と自殺の切っても切れない関係

衝撃的な言葉です。「受動喫煙は緩慢なる他殺」という言葉もあります。

たばこを1本吸うと5-11分ほど寿命が短くなり、喫煙者は非喫煙者に比べて10年も早死にするという研究結果がいくつか出ています。

喫煙するという事は、自分自身をゆっくりと死に追いやる緩慢な自殺の様なものなのです。

この「喫煙は緩慢なる自殺」という言葉は、アメリカのジョセフ・アンソニー・カリファノ保健教育福祉長官の時代のSurgeon's General's Report 1979 の中で

”Today there can be no doubt that smoking is truly slow-motion

suicide," と記載されました。

http://profiles.nlm.nih.gov/ps/access/NNBCMD.pdf

1979年当時としては、本当に勇気のいる言葉でした。なぜなら、任命したカーター大統領は、タバコ産業の支持のもと、当選していたからです。

案の定、この演説の後に圧力に屈したカーター大統領にカリファノ氏は解任されました。その時の背景は、BBCワールド「タバコ戦争」 (2000/8/19 NHK放映) で述べられています。 彼の勇気には感嘆します。（このコラムの最後に書き出したものを掲載します。）

ところで、最近、喫煙と自殺について、マスコミとネットで誤った情報が流れているようです。

『ホンマでっか!?TV』で武田邦彦 中部大学教授が言われたとのことですが、

「日本では1年に3万4000人が自殺する。自殺者を無作為に抽出して調査したところ自殺した2000人は喫煙者がゼロだった。」

というものです。

実は、これは、喫煙文化研究会(愛煙家通信)　呼びかけ人の一人でもある 奥村康 順天堂大学医学部教授の

『日本人は年に三万二千人が自殺する。そのうちの二千人くらいを調べたところ、たばこを吸う人が一人もいなかった。たばこは自殺防止にも役立つのではないか。』(愛煙家通信 http://aienka.jp/articles/003/ )という情報からの引用のようですね。

しかし、この奥村教授のデータはどのような論文からの引用なのでしょうか？（知っている方がおられたら、教えてください）。少し古い情報なのではないでしょうか？　現在では、喫煙者の方が、非喫煙者に比べて悲しい事ですが、自分で命を絶たれる方（自殺）が多いというのが一般的だからです。

 JPHC Studyという研究（信頼度が高い）では、日本人男性57,714人の前向き研究で、一日に吸う本数が多い喫煙者の自殺リスクが高い結果でした。(8)  http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/271.html 

他にも色々な研究があります。10万人以上の看護師を対象とした追跡調査で、1日に24本までの喫煙者で2倍、25本以上で4倍自殺が多いこともわかっています。(6)

観察研究でも、双生児 (2)や大学卒業生 (1)、高校生 (5) を対象とした調査では、喫煙者には自殺が多いことが観察されています。

   メタアナリシスという色々な研究の統合解析でも、喫煙と自殺は関係があるという結論でした。(12)

Lancet という権威ある雑誌の総説でも、タバコと自殺との関連が述べられています。(11) 

どうやら、タバコを吸う方の方が自殺は多いようですね。間違った情報に惑わされないで下さい。

＜参考文献＞

1.Paffenbarger RS, Jr., King SH, Wing AL. Chronic disease in former college students. IX. Characteristics in youth that predispose to suicide and accidental death in later life. Am J Public Health Nations Health. 1969 Jun;59(6):900-8.

2.Friberg L, Cederlof R, Lorich U, Lundman T, De Faire U. Mortality in twins in relation to smoking habits and alcohol problems. Arch Environ Health. 1973 Nov;27(5):294-304.

3.Doll R, Gray R, Hafner B, Peto R. Mortality in relation to smoking: 22 years' observations on female British doctors. Br Med J. 1980 Apr 5;280(6219):967-71.

4.Rogot E, Murray JL. Smoking and causes of death among U.S. veterans: 16 years of observation. Public Health Rep. 1980 May-Jun;95(3):213-22.

5.Garrison CZ, McKeown RE, Valois RF, Vincent ML. Aggression, substance use, and suicidal behaviors in high school students. Am J Public Health. 1993 Feb;83(2):179-84.

6.Hemenway D, Solnick SJ, Colditz GA. Smoking and suicide among nurses. Am J Public Health. 1993 Feb;83(2):249-51.

7.Shaffer D. Suicide: risk factors and the public health. Am J Public Health. 1993 Feb;83(2):171-2.

8.Iwasaki M, Akechi T, Uchitomi Y, Tsugane S. Cigarette smoking and completed suicide among middle-aged men: a population-based cohort study in Japan. Ann Epidemiol. 2005 Apr;15(4):286-92.

9.Bronisch T, Hofler M, Lieb R. Smoking predicts suicidality: findings from a prospective community study. J Affect Disord. 2008 May;108(1-2):135-45.

10.Hughes JR. Smoking and suicide: a brief overview. Drug Alcohol Depend. 2008 Dec 1;98(3):169-78.

11.Hawton K, van Heeringen K. Suicide. Lancet. 2009 Apr 18;373(9672):1372-81.

12.Li D, Yang X, Ge Z, Hao Y, Wang Q, Liu F, et al. Cigarette smoking and risk of completed suicide: a meta-analysis of prospective cohort studies. J Psychiatr Res. 2012 Oct;46(10):1257-66.

＜BBCワールド「タバコ戦争」より 2000/8/19 NHK放映＞

ナレーター：しかし政治の世界では、イギリスでもアメリカでも、タバコ反対のプラカードを掲げる人はいませんでした。
しかし１９７６年、ワシントンで変化が起こります。
ジミー・カーター：私ジミー・カーターは、アメリカ大統領の任務を誠実に果たすことを誓います。
ナレーター：カーター氏は、タバコ産業を支持したおかげで大統領に選ばれました。
しかし、厚生長官にジョセフ・カリファーノ氏を選び、これが後にあだとなります。
ペプルズ：カリファーノ氏は、すい星のように現れたのです。
ナレーター：カリファーノ氏です。
カリファーノ：タバコ業界は、わたしを危険な存在と考えたんです。
ペプルズ：彼は、元喫煙者にしかできないやり方でキャンペーンを展開したんです。
ナレーター：カリファーノ氏がタバコ反対運動を政策の中心に据えたのは、次のようないきさつがあったからです。
カリファーノ：うちの省に勤めてくれる職員を探して医者１５０人ほどと面接したんですが、だれもが「健康の促進と病気の予防を真剣に考えるなら、喫煙についてなんとかしないかぎり無理だ」と口をそろえました。
ナレーター：タバコ産業の反応は素早いものでした。
カリファーノ：タバコ業界は、わたしがタバコの喫煙に関し演説をすると聞きつけると、前もってその内容のコピーを送ってくれと言ってきたんです。タバコに関する政府の声明に関しては、いつもあらかじめ内容を伝えてもらっていたというのです。そこでわたしは「そういう時代はもう終わったんだ」と言ったんですが、今度はホワイトハウスからコピーを要求してきたのには驚きました。
ナレーター：元ホワイトハウスの保健問題顧問、ボーン氏です。
ボーン：大統領が自分自身の支持基盤のことを心配しているときに、思い切ったことをしてだいじょうぶかと心配したのです。
ナレーター：大統領顧問だったボーンさんは、この演説がホワイトハウスに及ぼす影響を心配していたのです。
カリファーノ：わたしはボーンさんに「もし大統領がコピーが必要だとおっしゃるなら、電話をしてもらえればすぐにお渡しする。だが、大統領以外のどの側近にも渡すつもりはない」と言ったんです。
ナレーター：カリファーノ氏はキャンペーンを決行しました。
１９７８年、カリファーノ氏は「喫煙は、これまで考えられていたよりはるかに危険であったことがわかった」と発表します。
タバコ会社は、ワシントンに新しい敵が生まれたことを知ります。
カリファーノ：戦争の始まりでした。
ナレーター：タバコ協会のドゥーイヤー氏は「カリファーノ氏が大好きな遊びや酒をやめるかが見ものだ」と国民に語りかけました。
民主党幹部は、再選を果たすためにはカリファーノ氏の存在が危険だと感じ始めます。
ボーン：当時ノースカロライナ州の知事だったジム・ハント氏から電話があって、「カリファーノ氏の口をふさげないならノースカロライナの票はあきらめてほしい、と大統領に伝えてくれ」と言ってきたんです。
カリファーノ：キャンペーンを中止にするなど考えてもみませんでした。今していることは正しいのだから、時間をかければみんなにわかってもらえるだろうと思っていたのです。わたしはホワイトハウスとは政治的な観点も異なっていました。どの州の人も、我々の言っていることのほうが本当だと知っていると信じていました。肺気腫やほかの肺の病気で親族を亡くしていないアメリカ人など、ほとんどいませんでしたからね。
ジミー・カーター：アメリカには、タバコ産業に生活を頼っている家族は２００万を数えるのです。
ナレーター：カーター大統領は、再選を果たすためにタバコ業界から信頼を取り戻そうと努力しましたが、業界からの圧力は大変なものでした。
ボーン：タバコ業界の態度ははっきりしていました。「カーター大統領の再選を支持するが、条件がある」というわけです。それはタバコの健康問題で厳しい路線をとらないという条件でした。
ナレーター：カリファーノ氏は解任されました。
カリファーノ：「今回の決定に関し、だれを非難するか」というのはいい質問ですね。カーター大統領がわたしを解任したのは、タバコ業界からの圧力のせいです。カーター氏も、今ならその事実を認めるんじゃないでしょうか。
ナレーター：タバコ業界は、２０年にわたり科学的な研究結果と法規制を相手に闘い続け、ついには、その前に立ちはだかった政治家をも追放したのです。
反対勢力の拡大と喫煙率の低下にもかかわらず、タバコ業界は１９８０年代までには嵐を切り抜けます。しかしその「事実の隠ぺいと否定」の歴史はとてつもなく長いものです。

そして、その事実が明らかになるとき、タバコ業界はただこうべを垂れるしかないのです。

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禁煙条例施行の町、心筋梗塞が3割超ダウン

QlifePro

http://www.qlifepro.com/news/20121105/myocardial-infarction-and-city-smoking-...

 『10月29日付、The New York Timesが発信する情報系サイトWellによると、専門家らの調査により、禁煙条例の施行で、副流煙を吸入する頻度が減り、結果、心臓発作の減少につながったとする有力な証拠が見つかった。』

 

禁煙条例は、心筋梗塞の発症は間違いなく下げるようですね。（禁煙センセイ）

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受動喫煙防止対策の徹底について-厚生労働省

受動喫煙防止対策の徹底について

厚生労働省健康局長

 

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/tobacco/dl/tu...

 

 

 

『今後の受動喫煙防止対策の基本的な方向性として、多数の者が利用する公共的な空間については、原則として全面禁煙であるべきである。

一方で、全面禁煙が極めて困難な場合等においては、当面、施設の態様や利用者のニーズに応 じた適切な受動喫煙防止対策を進めることとする。

また、特に、屋外であっても子どもの利用が想定される公共的な空間では、 受動喫煙防止のための配慮が必要である。』

 

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